体調管理– tag –

「退院したのに、なぜこんなに疲れるのだろう」 病気や手術を経験したあと、 「以前より疲れやすくなった。」 そう感じる人は少なくありません。 私もその一人でした。 日常生活は送れるようになりました。 歩くこともできます。 買い物にも行けます。 そ...

病気のあと、 「働きたい気持ちはあるのに仕事が続かない」 そんな悩みを抱える人は少なくありません。 私自身もそうでした。 手術後、少しずつ歩けるようになり、外出もできるようになりました。 周囲から見れば、普通に生活しているように見えたと思いま...

病気を経験したあと、私はしばらく「失ったもの」ばかり数えていました。 以前のように長時間働ける体力。 会社員としての安定した収入。 思い立ったらすぐ行動できる身体。 何も気にせず予定を入れられる生活。 以前の自分と比べるたびに、「もう元には戻...

40代になると、以前と同じ働き方が少しずつ苦しくなる人が増えてきます。 体力の低下。 回復力の変化。 病気や家庭環境の変化。 私自身も病気を経験し、「働ける前提」が変わったことで、働き方そのものを見直すようになりました。 今回は、40代で働き方を...

“普通に働ける前提”からこぼれたあと、自分で積み上げ始めた話 病気をしてから、「働ける」という言葉の意味を、以前より深く考えるようになりました。 たぶん昔の私は、 働ける ＝ 普通に働ける普通に働ける ＝ 無理もできる そんな感覚で考えていたと思...

病気を経験したあと、多くの人が最初に悩むのは「また働けるのか」という不安です。 実際、手術や入院が終わっても、すぐに以前と同じように働けるとは限りません。 体力が戻らない 集中力が続かない 通院や薬の影響がある 長時間座れない 将来への不安が...

体調を優先すると、仕事はどう変わるのか。体調を優先する働き方とは、仕事の量を減らすことではなく、「仕事の前提そのものが変わること」です。ただし、すべての人に当てはまるわけではありませんが、体調が安定しない状況では、この前提の変化を避ける...

「できること」で働くと長く続くのか？ 結論から言うと、「できること」で働くとは、無理をして続けることではなく、“壊れない範囲で続けられる設計にすること”です。 ただし、すべての人に当てはまるわけではありませんが、少なくとも体調に制約がある状...

体調が悪い日は仕事を休むべきか。 結論から言うと、体調が悪い日の仕事とは、「やるかやらないか」ではなく「そのあと壊れないかどうかで判断するもの」です。 ただし、すべての人に当てはまるわけではありませんが、少なくとも今の私は、無理をした結果...

手術が終わり、退院して、「ここからまた働けるようになっていくはずだ」そう思っていた時期がありました。 けれど現実は、思っていたよりもずっと難しかった。 痛みはすぐには消えなかった。朝、体を起こすだけで息が詰まる日がある。長く座れば腰から足...