病気や手術を経験すると、
「いつから働けるか」という話は、よく出てきます。
仕事に戻れるのか。
前の生活に戻れるのか。
それは、多くの人が通る問いだと思います。
けれど私の場合、
「働けるかどうか」よりも先に出てきた感覚がありました。
それは、
“働くこと自体が怖い”
という感覚でした。
体がまったく動かないわけではない。
少しずつ回復している実感もある。
でも、
「また同じように働ける」とは思えなかった。
むしろ、
働き始めることに対して、以前にはなかった怖さがありました。
この記事では、
病気のあとに「働くことが怖くなった理由」と、
その感覚とどう向き合ってきたかについて書いていきます。
働けないのではなく、「働くこと」が怖かった
病気のあと、
「働けない」という感覚よりも、
「働くことが怖い」という感覚の方が強くありました。
それは、
仕事そのものが嫌になったわけではありません。
むしろ、
働きたい気持ちはありました。
社会とつながっていたい。
収入も必要。
以前のように、自分で生活を作っていきたい。
そう思っていました。
でも、
働くことを想像すると、
どこかで体が緊張する。
「本当に続けられるのか」
その問いが、ずっと頭にありました。
病気になる前は、
仕事に対して「怖い」と思ったことはありませんでした。
疲れることはあっても、
頑張れば乗り越えられると思っていた。
でも病気のあと、
私は初めて、
「働く＝壊れるかもしれない」
という感覚を持つようになりました。
無理をすれば働ける日があることが、逆に怖かった
完全に動けないわけではありませんでした。
良い日はある。
数時間なら集中できる。
外出できる日もある。
だからこそ、判断が難しかった。
もし完全に動けなければ、
「まだ働けない」と整理できたかもしれません。
でも現実は違いました。
無理をすれば、働けてしまう。
ここが、とても厄介でした。
一日だけなら頑張れる。
短時間ならやれる。
けれど、
問題はその後でした。
翌日、動けなくなる。
数日間、痛みが強くなる。
疲労が抜けない。
つまり、
「働ける」と「続けられる」が一致していなかった
のです。
これは、病気になる前には考えたことのない感覚でした。
働くというのは、
一日だけ乗り切ることではありません。
毎日、ある程度の安定を前提にしている。
だから私は、
「今日はできる」
よりも、
「これを続けたら崩れないか」
を気にするようになりました。
「また崩れるかもしれない」が頭から離れなかった
病気のあと、
働くことが怖くなった理由の一つは、
再び崩れる可能性を知ってしまったこと
でした。
以前の私は、
体調を多少崩しても、
休めば戻ると思っていました。
でも病気を経験すると、
その前提が変わります。
無理をすると、
取り返しがつかないこともある。
頑張った結果、
数週間動けなくなる可能性もある。
そう思うと、
働くことに慎重になるのは当然でした。
特に怖かったのは、
「悪化するかもしれない」という曖昧さです。
明確にダメなラインが見えない。
どこまでなら大丈夫なのか。
どこからが危険なのか。
それが分からないまま、
働く判断をしなければならない。
これは想像以上に疲れます。
病気のあと、
働くことが怖くなる人は、
能力がないわけではありません。
むしろ、
「壊れる怖さ」を知っているから慎重になる
のだと思います。
以前と同じ働き方に戻ることが怖かった
怖かったのは、
仕事そのものではありませんでした。
本当に怖かったのは、
「以前と同じ働き方に戻ること」
だったと思います。
長時間労働。
毎日同じペース。
無理を前提としたスケジュール。
病気になる前は、
それが普通でした。
でも今は、
その働き方を想像すると、
体が拒否する感覚があります。
以前と同じ形では続かない。
でも、
社会の多くは、
まだその前提で動いています。
「回復したなら戻れるよね」
という空気もある。
けれど、
私にとっては、
戻ることがゴールではありませんでした。
むしろ、
「戻らない前提で考え直す」
ことの方が現実的でした。
怖さが消えたのではなく、考え方が変わった
今も、
働くことへの不安が完全になくなったわけではありません。
体調の波はある。
痛みもある。
「無理したら崩れるかもしれない」
という感覚も消えていません。
ただ、
以前と変わったことがあります。
それは、
「怖さをなくそう」としなくなったこと
です。
怖いなら、
怖いままでいい。
その代わり、
どうすれば続けられるか。
どうすれば崩れにくいか。
を考えるようになりました。
働くことが怖いなら、
働き方を変えればいい。
長時間が無理なら、
時間を短くすればいい。
毎日同じペースが難しいなら、
波を前提にした設計にすればいい。
私は途中から、
「働けるか」
ではなく、
「どうすれば続けられるか」
を考えるようになりました。
この視点ができてから、
働くことへの怖さは、少しずつ整理できるようになった気がします。
おわりに
病気のあと、
働くことが怖くなる。
これは、特別なことではないと思います。
むしろ、
一度壊れた経験があるからこそ、
慎重になるのは自然なことです。
怖いからダメ。
不安だから弱い。
そういう話ではありません。
ただ、
以前と同じ前提で働こうとすると、
その怖さは消えない。
だから私は、
働くことを諦めるのではなく、
「続けられる形に変える」
という方向で考えるようになりました。
もし今、
- 働くことが怖い
- 回復してきたけど不安がある
- また崩れるのではないかと思ってしまう
そう感じているなら。
怖さを無理に消そうとしなくてもいい。
まずは、
「どうすれば続けられるか」
という視点で考えてみてもいいのかもしれません。
👉 その考え方については、こちらで整理しています
🔗関連記事
